J’ai la réputation de très peu stresser au travail et de désamorcer les conditions de stress.

Pourquoi stresse-t-on ?

Ça peut être car on a peur d’un résultat ou d’une réponse… donc hors de notre contrôle. Stresser ne va pas faire changer les choses. Donc essayer de penser à autre chose

Ou, on a peur d’une discussion qu’on doit avoir et qui va être difficile.. du coup on tend à la repousser. Sauf que plus on repousse, plus on stresse. Et souvent la discussion s’avere moins terrible qu’on ne l’imaginais… donc au contraire, provoquer la discussion le plus vite possible et s’en débarrasser

Ou, on a un projet à terminer… donc sous son contrôle… et bien on se met au boulot, on y met toutes ses tripes… si on sait qu’on a fait de son mieux.. plus besoin de stresser

Enfin, réfléchir aux conséquences potentielles de ce qui va se passer… par exemple, se faire engueuler par son chef. Sauf si c’est trop régulier, c’est juste quelques mauvaises minutes à passer et ensuite on essaye d’apprendre de nos erreurs pour que ça n’arrive pas de nouveau. Et ledit chef va justement apprécier cela

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.